8 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Dan alami

http://jalancicak17.blogspot.co.id/


sekarang ane mau bagi tips gan yaitu 8 Cara Menambah ‘Tinggi’ Badan Dengan Mudah Dan alami Jadi sob bagi sebagian orang pasti ada yang ingin menambah tinggi badan tentunya dengan mudah dan pasti alami, Manusia mempunyai sifat tidak pernah puas terhadap apa yang didapatkannya jadi hal ini membuat kita tidak pernah puas ketika tubuh kita pendek ingin tinggi dan yang tinggi juga ada yang ingin pendek. Tinggi pendeknya seseorang itu semua karunia tuhan kita wajib mensyukuri dan pasrah. Tapi ada baiknya jika kita berusaha dan berodoa niscaya semua yang kita inginkan pasti tercapai. Seperti yang akan kita bahas kali ini langsung saja ke materi sob!

Baca Juga: 

–  Tips Agar Tidak Mengantuk Pagi Atau Siang Hari  
–  Penyebab Dan Cara Mengatasi Stres

8 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Dan Alami

1. Melompat

Melompat juga dapat meninggikan badan melompalah dengan benar dan teratur dengan melompat maka otot kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok untuk dilakukan pada saat sebelum tidur dan pagi atau sore hari jadi intinya harus rutin jika mau hasil maksimal.

2. Jangan Makan Sebelum Tidur
Ada baiknya kita 2 jam sebelum tidur usahakan untuk tidak makan, hal ini dikarenakan makan sebelum tidur dapat memicu hormon insulin yang dapat menghambat distribusi hormon pertumbuhan badan, Jadi ingat ya hindari makan sebelum tidur!


3. Banyak Minum Air Putih
Air sangat bermanfaat bagi tubuh kita jadi Perbanyak minum air putih minimal sehari 8 gelas, karena dengan minum air putih tulang dalam tubuh anda menjadi tercukupi dengan kandungan mineral.
4. Jaga Posisi Tubuh Dengan Baik
Menjaga Posisi Tubuh Juga sangat mempengaruhi dapat tinggi, Saat Ketika sedang duduk, menulis di meja, ataupun berjalan. Sebisa mungkin untuk menjaga jaga postur dalam posisi tegak agar hal tersebut tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang dan juga hentikan kebiasaan bungkuk!

5. Berenang
Cara yang satu ini selain dapat meninggikan badan juga dapat menghilangkan stres dan membuat diri tenang, Jadi jika ingin tinggi secara alami tidak salah berenang memang sangat efektif untuk membuat badan tinggi dan lakukan juga renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.tubuh akan tinggi jika latihan dengan teratur.


6. Tidur Dengan Cukup
Istirahat juga diperlukan untuk tubuh cepat tinggi salah satunya dengan cara Tidur dengan teratur maksudnya adalah tidur minimal 7-8 jam perhari akan membuat kita saat bangun kembali fresh dan lebih bersemangat dan tidur yang cukup sangat membantu pembentukan tulang untuk tinggi.

7. Dengan Bersepeda
Bersepeda juga bermanfaat untuk meninggikan badan karena dalam Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. lakukaknlah ketika pagi dan sore hari sambil jalan jalan.

8. Cukupi Kebutuhan Kalsium

Kalsium adalah mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang, antara lain untuk metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, mencegah osteoporosis, kinerja kerja jantung, pergerakan otot, dan sebagainya. Sumber kalsium terdapat pada makanan seperti : telur, pisang, susu, keju, yogurt, dan masih banyak lagi jadi konsumsilah makanan atau minuman yang mengandung kalsium untuk konsumsinya harus wajib minimal susu,pisang tiap hari.
Baik itulah  8 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Dan alami cara diatas akan berhasil jika dilakukan dengan sungguh” dan pastinya Berdoa itu saja semoga artikel bermanfaat bagi kita semua sekian terimakasih.
note: Tekan tombol G+,Like dan Share di bawah ini!

You May Also Like

About the Author: deni

Hanya orang yang suka Membaca, Berselanjar di Internet, Menyukai makanan Berkuah atau Sup dan tidak suka dengan Keramaian, Sangat Hobi dengan aktivitas Luar Ruangan Seprti mendaki Gunung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *